ヴィーガン・クラムチャウダー
【材料】☆4~6人前の分量です。
干したしめじ1袋
玉ねぎ2個
じゃがいも2個
インゲン1束
にんじん1個
もちきび大さじ2(無くてもOK)
おから味噌大さじ2
豆乳
塩
塩糀
ベジブロス
オリーブオイル
【作り方】
1) フライパンにオリーブオイル大さじ1~2をしき、温まったら1〜2センチ角にカットした野菜を入れ、塩少々を振りながら炒める。
2) 全体に油がまわったら、材料がかぶるくらいの水を入れ、おから味噌床大さじ2、塩糀、ベジブロスを適量加える。
3) 沸騰したら中火にして、洗ったもちきびを入れる。(もちきびを洗う時は茶こしを使うと良い)
4)15分経ったら、お好みの量の豆乳を入れ、塩麹や塩で味を調整してできあがり~
【美味しく作るポイント】
*しめじを2〜3日ほど陰干しすると、あら不思議!魚介の味わいになります。
*もちきびが少し入ると、とろみがついて、クリーミーなコクとおいしさが増します。
*ディルをトッピングするとさらに魚介感がアップ!気分が上がります。
*何回か野菜をつけて塩気が抜けてゆるくなったおから味噌なら、大さじ2杯以上入れてもしょっぱくなりません。